Online grupper

 

TankeMylder // Forstå din angst og bliv fri

 

Ved du hvorfor angst og indre uro opstår?

Kunne du tænke dig, at finde nøglen til kontrol og styring af dit indre liv?

Nogle gange kan det føles som angsten kommer ud af det blå. Hjertet begynder at banke vildt og du mærker måske impulsen til bare at komme væk? Måske sidder du også fast bag en facade med frygten om at miste, hvis nogen skulle finde ud af, hvem du virkelig er?

 

Hvad nu, hvis du kunne tøjle din angst og finde ro og glæde?

Jeg tilbyder dig, at være med i en fælles lukket gruppe, hvor du får nye redskaber til at tackle din angst og mulighed for at dele oplevelser med andre i samme båd?

Kunne du, én gang for alle, tænke dig at tage styringen på dit liv? At få kontrol over angst, indre uro og tankemylder, så kom med her!

Vi gør det sammen.

Vi finder i fællesskab ind til roen, glæden og friheden -ved at bare at være dig.

 

Det eneste som det kræver af dig, er

  • At du tør sige ”ja” og tage springet med ind i gruppen, sammen med mig.
  • At du hver uge, på den fastsatte dag og tid, logger på vores fælles lukkede gruppe, viser dit ansigt og siger ”hej” 🙂
  • Der vil ikke blive stillet krav til, at du viser eller siger noget specielt – at du er med, er allerede en kæmpe støtte for gruppen og resten skal jeg nok hjælpe dig med.

 

Sådan foregår det

Ligeså snart du har sagt ja til at være med, aftaler du sammen med mig en tid til en online-forsamtale. Her har vi to mulighed for at hilse på hinanden og få sat lidt ord på, hvad du kunne tænke dig at få ud af forløbet.

Der er plads til 8 medlemmer i hver gruppe.

Første gang vi mødes i gruppen vil jeg stå for vores introduktion med hinanden og sørge for at alle er veltilpasse herinde.

Vi mødes i alt 10 gange online. Gruppen afhænger selvfølgelig af alles deltagelse og det er vigtigt, at du møder op hver gang.

Jeg sender dig, for hver gang, et link som du bare skal klikke dig ind på og så er du med 🙂

I vores onlinegruppe deler jeg opgaver og redskaber med dig/jer, som vi i fællesskab arbejder med.

Tavshedspligt er selvfølgelig påkrævet.

Grupperne deles op i alder så I mødes med andre på samme sted i livet.

(Du vil typisk ikke kunne være i samme gruppe som en i din omgangskreds med mindre det er noget som er aftalt imellem jer).

 

Lidt om mig

Mit navn er Christine Sanchez (1971). Jeg har arbejdet som psykoterapeut siden 2006 og interesserer mig rigtig meget for vores personlige psykologiske udvikling og alt, hvad der kan være af forhindringer for at dette kan ske. Jeg har haft grupper de sidste 8 år og kan virkelig anbefale det, hvis du bare synes det kunne være en lille smule spændende. Det sociale engagement i gruppeterapi er en kæmpe ressource i forhold til vores heling. Her finder du lynhurtigt accept, anerkendelse og omsorg, som er svært, at finde andre steder på samme måde.

Jeg vil glæde mig rigtigt meget til at møde dig og vise dig, hvordan du får mere ro og glæde ind i dit liv.

 

Dette får du med

  • 1 times forsamtale med mig, før start
  • 1 times individuel samtale ved behov
  • 10 x mødes vi i gruppen
  • Redskaber til at tackle din angst og finde ro
  • Nyt kendskab til dig selv og din styrke
  • Fællesskab i lukket Facebookgruppe med andre som kender til angst og som er samme sted i livet. Her vil du både kunne finde støtte, interesse og omsorg fra dine medsøstre
  • Guidede meditationer og mindfulness
  • Undervisning i, hvordan krop og psyke hænger sammen
  • En lille sød gave og tanke sendt med posten til dig 🙂

    I alt værdi 1999,- Fødselsdagstilbud lige nu 999,-

 

Hvordan melder du dig til?

Bare skriv en mail til mig med dit navn og hvor gammel du er så vender jeg tilbage til dig inden for 24 timer.

Pris: Normalpris 1999,- NU 999,-

Mobilepay på nummer 91147 -så sikrer du dig en plads.

 

Hvornår og hvor starter vi?

Første torsdag i maj, kl. 16.00 – 18.30

Vi mødes på platformen Zoom – som jeg sender i et link til dig.